ハーモニー|コース 料金|大阪市天王寺区上本町の隠れ家整体&ボディケア,推拿(すいな),オステオパシー,レイキヒーリング,台湾式リフレクソロジー,腸セラピー,頭蓋骨仙骨療法,クラニオセイクラルのお店
セルフ整体コース
ハーモニーのセルフ整体は
ヨガ、ピラティス、フォームローラーマッサージ、セルフ腸セラピー、セルフフェイシャルマッサージ、セルフヘッドマッサージ、セルフリフレクソロジーなどを組み合わせて
①内蔵の活性化
②老化の防止(筋肉、肌、皮膚、内蔵、骨)
③腸内環境の改善
④精神の安定
⑤しなやかな身体を作る
これらを目的としています
呼吸を重視して、心と体のバランスの調和を目的としたレッスンです。
少人数で、初心者の方でも丁寧に指導します。
身体が硬い方や高齢の方も安心してレッスンが受けられます。
すべてのエクササイズで呼吸を重視するので、レッスン後は気持ちよく、すっきりします。
時間 料金
【営業時間】
8:00~20:00(完全予約制 当日予約不可))
① 8:00~10:00
②11:00~13:00
③14:00~16:00
④18:00~20:00
【料金】
セルフ整体120分 ・・・・・ 3000円
※月3回以上通える方は1回 2500円
※インストラクターは男性です。
持ち物
フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物
☆こちらで着替えも出来ます
☆マットはこちらでご用意します
※レッスンは動きやすい服装で、タオル、水をご持参ください。
※お着替えをされる方はレッスン開始10分前にはお越し下さい。
※レッスン90分前までにお食事はおすませください
対象
【対象】
・現在女性のみになります。
・お友達同士でのご参加大歓迎です
ヨガ、ピラティスの経験や運動経験など問いません。
お気軽にお越しください
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